8月の振り返り
良い靴が、素敵な明日へ運んでくれる。
靴と歩行の調律家 田村智津子です。
山口県下松市にて、3万人の足をみてきたママさん理学療法士が、足元のおしゃれと健康の両立を本気で応援します!
いつもブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。
8月の振り返り ⇒ 9月の目標
いつの間にか、8月も終わり。今月の振り返りをしました。
スケジュール管理
- スケジュールの書き出しを徹底する
予定だけでなくちょっとした用事も全て書く
⇒全て…とはいかなかった。なぜか?
⇒1週間分まとめて書いていたため、面倒になった。
必要性の低いもの(平日出勤日のルーティンワーク)や不測の事態など…全て書き出す必要性があるかどうか?
予定はその都度メモしており、手帳を開く時間を決めていなかった。
⇒毎日19~20時の間に手帳を開く。リマインダーの活用。
書くのは翌日のスケジュールだけにする。
休日は予定を詰め込まず、ゆとりをつくる。 - 本業用の提出用書類チェックリスト作成
⇒手が回らなかった。
(優先順位が低かったようです…)
⇒言い訳できないように、やる日を決める。
9/2(水)午前中に作成して、ブログにアップする。
インプットとアウトプットのバランスをとる
- インプットの時間を予定に組み込む
⇒他の予定を詰め込んでしまい、後回しになってしまった。
⇒月末に慌てて動画視聴。反省。
⇒極力、リアルタイムで参加する。 - セミナー受講量を制限する
⇒今月分は決まっていたので無理だった。
⇒来月分から絞る。優先順位を見極める。
ブログへの取り組み方
- 睡眠時間の確保が課題(夜型生活になっている)
⇒これは守れなかった。
⇒来月は、日付をまたがないようにする。(対策は次項) - ブログに時間をかけすぎない
⇒『22時以降はPC作業をしない』というのを守れなかった。
⇒22時までに寝る支度をしておき、2時間以内にブログを作成させる。(途中でも24時までに就寝) - ブログ更新時刻の見直し
⇒7:00から19:00に変更
⇒修正などあっても、概ね余裕をもって投稿できた。継続。 - 多忙な日やナイトセミナー受講翌日はWordPress投稿は休む
⇒こう決めてたのに、無理やりWordPressを更新して後悔
⇒誰も得をしないことが分かったので、無理な時は、潔く休みます。
具体的な活動の見直し
- ホームページを完成させる ⇒ 井上さんのおかげで、概ね完成。
- ロゴ作成(外注)⇒ 目処がつき、来月には完成予定。
- 名刺のQRコードのデータ変更 ⇒ まだ着手困難。来月以降しもねさんへ相談。
- 新しいドメインでメールアドレス取得 ⇒ 井上さんへ依頼済み。
- 提供メニューの再構築をすすめる
⇒ブログと無料相談をメインに継続。
⇒9月以降は、有料級のコンテンツを構築(無料;PWによる閲覧制限つき)
ただし、無理はしない。 - 9/16(水)ビジネスミーティング(オンライン)参加に向けて
⇒チラシやスライドの作成は不要との連絡があった
⇒ショートプレゼンの練習
9月の目標
- 日付が変わる前に寝る。
- 根性論に頼らず継続できる仕組みを作る。
- リマインダーの活用。
- やるべきこととやらないことを見極める。
- 家事を含め、余計な仕事を詰め込まない。
- 安請け合いはしない。
- 自分と立場も使える時間も違う他人と比べない。
今まで、明らかに無理していて、周りにも迷惑をかけたので、意識的に無駄を省いていきます。
サービスのご案内
現在、コロナウイルス感染拡大防止の観点から、対面サービス受付を一時停止しております。
メールやZOOMでの個別相談のみとなりますが、どうぞお気軽にお申し付けください。
(病院所属の身で金銭授受を行えないため、すべて無料です)
ZOOM個別相談
ZOOMを利用したサービスです。(1時間程度)
事前にアプリのインストールをお願いいたします。
本業がシフト制につき、不定期の対応とさせていただきます。
ご予約は基本的に昼間のみで、1枠1時間程度になります。
お申込み専用フォームにて、受付日時をご確認くださいませ。
※夜間をご希望の方は、個別にお問い合わせください。
※事前に、ZOOMアプリのインストールをお願いいたします。
お手数をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
個別相談お申し込み専用フォーム
お問い合わせ
メールやMessengerでのご相談も、随時受付中!
お気軽に声をおかけくださいね。折り返しメールにてお返事いたします。
お問い合わせフォーム
Facebookページ
無料メールマガジン
ママさん理学療法士が教えます!あなたの靴に魔法をかける方法
靴に関する最新情報、サービスに関するお知らせ、ブログ記事を少し掘り下げたものなどを、不定期に配信しております。
ママさん理学療法士が教えます!靴の正しい選び方
全10回の超豪華版!目からウロコの情報が満載です!!
足と靴について、世間ではあまり知られていない秘密の情報をお伝えします。
LINE公式アカウント

ご登録いただくと、ブログ更新などのお知らせが届きます。
どうぞ、よろしくお願いいたします。
Let’s find a happy medium between stylish shoes and comfortable walking!